MENTALTRAINING IM AUSDAUERSPORT
Marathon. Triathlon. Schwimmen. Radsport. Extremsport.
Mentale Grenzerfahrungen im Ausdauersport.
Schwimmen, Laufen, Marathon, Triathlon
100% Leistung. Die vom Kopf vorgegebene oder die reale? Seine eigene Grenze wirklich kennen, schafft Klarheit und ein wichtiges Körpergefühl. Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit bestärkt für neue Ziele. Es erleichtert sich zu regulieren und seine Trainingseffektivität zu optimieren.
Grenzerfahrung ist ein wichtiger Faktor.
Nur wenige sind sich ihrer gesamten Kraft bewusst, egal ob im Kampfsport oder Ausdauersport. Selbst Profisportler mit regelmäßiger Leistungsdiagnostik, kennen oft Erschöpfungszustand oder Muskelschmerz im Wettkampf nur innerhalb der Komfortzone. Spürbar geht einiges mehr.
Die innere Einstellung Siegt.
Oft begrenzen wir unsere Möglichkeiten selbst.
Als Mentaltrainer und Zielbegleiter ist es meine Aufgabe, Athleten ihre Reserven in der Aktivierung und Entlastung zu erarbeiten. Es begeistert mich, gemeinsam Grenzen zu verschieben, Möglichkeiten zu erweitern.
Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit dem Läufer Vincent Hoyer.
Den idealen mentalen Modus aktivieren
Mit den Techniken des Mentaltrainings im Ausdauersport steuern sich Bewegungs- und Gedankenabläufe. Somit steigert sich die Kontinuität und Leistungsfreude. Mit dem individuellen Zielkonzept, lernt man ab dem 1. Training Schritt für Schritt das eigene Potential zu nutzen und es bewusst zu lenken.
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