LEISTUNG IM KAMPSPORT
Karate Junioren Europameisterschaft
Die letzten Minuten vor dem Finale.
Rituale schaffen Selbstvertrauen. Mentaltraining im Kampfsport ist ein dynamischer Prozess und beginnt lange Zeit in der Wettkampfvorbereitung, um im Wettkampf bereit zu sein. Es werden schafft individuelle mentale Abläufe geplant und ins Training eingebaut. So das der Athlet fokussiert in den Kampf geht und zugleich den Kopf frei ein lässt für die physischen Fähigkeiten. Gezielte Techniken bringen den jungen Sportlern die Sicherheit und lassen Selbstvertrauen in Ihre Erlerntes auf bauen. Dies ist Schritt für Schritt und individuell erlernbar.
Es benötigt ungebändigt nicht nur Leidenschaft und Motivation
und die Konkurrenz ist groß. Ein kleiner Einblick in meine Arbeit im Bereich Sport zeigt wie wenig noch die mentale Ebene genutzt wird. Talente von Anfang an fördern und entwickeln mit kindlicher Freude und Euphorie. Dies ist mein Auftrag in Zusammenarbeit mit dem Athleten und seinem Kampfsport Trainer. Gemeinsam werden realistische Ziele gesetzt und es ist dabei wichtig das Tempo der jungen Athleten ein zu halten. Zudem spielt es eine große Rolle, ihnen Tools an die Hand zu geben, die sie begeistert. Um sich zu entwickeln und Sport plus Schule mit Leistungsfreude zu meistern.
Mentale Techniken und Strategien
Die Basis beginnt mit der Stimmung im Training. Es werden gemeinsam im Team und für jeden einzelnen Sportler im Wettkampfteam die passenden Tools erarbeitet. Dies fördert die gesamte Teamstärke und lässt die Präsenz aller positiv wachsen. Schließlich wird im Team trainiert und gemeinsam bringen sich die Athleten an ihre Grenzen. Solch Grenzerfahrungen schweißt zusammen und schafft eine Dynamik die für jeden spürbar ist. Zudem als zusätzliche Motivation ihre Wirkung zeigt.
Ergänzend
darf ich das tolle Trainerteam und die jungen Athleten als Mentaltrainierin die nächsten Monate weiter begleiten. Die Entwicklung von jedem Einzel ist beeindruckend. Danke für euer Vertrauen liebe Eltern und an den Vereinspräsident/ Trainer Michael. https://www.as-saxonia.de
Mentaltraining ist der Feinschliff der eigenen Fähigkeiten.
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