Spielerisch konzentrieren und die mentale Spieleinteilung gezielt trainieren.

Sportmentaltraining und Neuroathletik im Tennis und seine Wirkung ist mittlerweile von Jung an bis zum Profiathleten bekannt. Es bietet eine große Methodenvielfalt und viele praktischen Basisübungen, mit großen Effekt. Um deine Konzentration, Leistung, Abläufe im Training zu steigern oder zu verfeinern werden die Inhalte auf ihre Ziele abgestimmt. Nicole zeigt Übungen die zu jedem passen und Spaß bereiten für eine optimale mentale Spieleinteilung. So findet Tag für Tag Verbesserung und Leistungsfreude im Training statt.

Bewegungsabläufe schnell abrufen.

Oft werden Bewegungsmuster oder die nötigen Abläufe im Tennis verstanden. Jedoch können zwischen Verstehen und Umsetzung Welten liegen. Für das Training präziser Bewegungs-Ansteuerung und Verknüpfungen gibt es eine klare Anleitung mit System.

Somit gelingt es Tennisathleten in kurzer Zeit Bewegungsabläufe schneller und bewusster zu automatisieren. Dabei achtet Nicole ebenfalls auf die Wahrnehmung über Sehen, Hören. Um so besser alles verbunden ist, desto klarer werden die Bewegungen im Leistungsabruf.

Das Training ist eine Verbindung aus Neurowissenschaft, Neuroathletik, Körperwahrnehmung und -Bewusstsein. Sie lernen Ihre Bewegung präzise an zu steuern, zu fühlen und zu korrigieren. So das ihre Spielqualität sich spürbar verbessert und auch unter Stress optimal bleibt.

PLAN B für die Selbstsicherheit im Können.

Die Techniken des Sportmentaltrainings im Tennis stärken das Selbstbewusstsein und festigen Mechanismen, auf die der Tennispieler in Stresssituationen zugreifen kann. Plan B ist das Schlüsselwort. Wer diesen nicht nur auf sich abstimmt, sondern aktiv trainiert, ist in herausfordernden Momenten souveräner und kann seine Stärken bewusster zum Einsatz bringen.