SPORTMENTALTRAINING  Leichtatlethik – Talent fördern

Sieg über sich selbst. Welche Methoden und Techniken passen zu dir? Individuelle Tools. Es gibt Konzentrations- und Mentaltraining Übungen die Jeder anwenden kann. Wer dies schon zeitig lernt, profitiert von Training zu Training bis zum Wettkampf. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit dem Berliner Leichtahtletik Verband e.V. Sprintteam. 

Mentale Stärke auf dem Punkt. Am Start stehen und seine Leistung genau Jetzt abrufen. Vergangene Erfahrungen positiv nutzen und Niederlagen in Stärke umwandeln. Mit den jungen Athleten vom Sprintteam möchten ihr Potential abrufen. Es gilt individuelle Rituale und Mechanismen zu lernen und in das optimale Spannungsfeld zu kommen.

Im kommenden Jahr werden wir daran arbeiten. Im April starten wir mit dem Trainingslager in Kienbaum und beginnen mit der Basis des Mentaltrainings. Das Team stärken. Das Team sich selbst genau kennen davon profitieren.  Seine Gedanken selbstbestimmt lenken, schafft Selbstvertrauen und mentale Stärke. Ich freue mich darauf.